想要避免妇科病,就要这样吃
分类:奇闻趣事 热度:

小厨房,大学问,一日三餐看似简单,却需要我们用心经营。小食材要巧做,好食材要细做,这样才能色香味营养俱全,接下来,就让我们一起进入今天的学习吧。

卵巢是女性重要的生殖器官,卵巢早衰可能会造成女性月经不调、闭经、雌激素水平下降,带来颜值和身材的破坏,严重会造成女性不孕等问题。

1.葛根

葛根粉中含有大量宝贵的异黄酮,它具有跟雌激素一样的功能,有助于维持身体年轻的状态,当葛根粉被身体吸收后,能够重新唤回卵巢的活力,增强卵巢排毒的能力,加快排毒的速度,让卵巢愈发的健康,慢慢远离妇科病。

2.蜂蜜

进入更年前期的女人每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用。蜂蜜柚子茶的味道也是超级好的。

3.玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅花香沁鼻,可以宁神,解疲劳,抗抑郁,还可以活血化瘀,消炎止痛,像女性月经期间,尽量少,闭经的话,都可以冲泡玫瑰花茶来喝,来帮助大家排出卵巢毒素,这样身体毒素排出去了,那么自然面色看起来会更好,更显年轻了。

4.黑米

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。除此以外,黑米富含花青素等黄铜类物质,具有很好的抗氧化功效。但由于黑米不像白米那样精加工,而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用,这就会加重胃肠负担不宜吸收。可以将黑米烘干打磨成黑米糊后,用开水冲服这样更利于吸收和消化。

这里有各地特色美食,这里也有炫酷多样厨艺。每天观看一点点,让你从厨房小白变成五星大厨。如果您有其他疑问,或者有好的美食生活分享给大家,欢迎下方留言,祝大家开心快乐每一天。

上一篇:不给5年1.9亿美金顶薪,汤神恐转洛城?勇士该先 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文